恐惧 · 心灵成长专题 · 第10页
婚前恐惧症怎么克服？认清这几点，你就不纠结了
先问你几个问题你有没有过这种感觉——明明没发生什么大事，但就是不开心？明明应该知足了，但就是觉得空落落的？明明想改变现状，但就是动不了？如果你点头了，那这篇文章
社恐怎么谈恋爱？先搞清楚这3个问题再做决定(情绪自救)
你有没有想过一个问题所在所在 为什么有些道理你明明都懂，但就是做不到？为什么同样的错你会犯两次、三次、甚至更多次？为什么有时候你觉得自己像是被什么东西"卡住"了
追女生发什么消息比较好：看懂这篇你就释然了(焦虑必读)
相信很多朋友都遇到过这样的情况：每个人或多或少都会在这个话题上有所触动。今天我们就一起来深入聊聊这个话题背后的心理学真相。 你有没有想过一个问题 为什么有些道理
婚前恐惧症怎么克服？心理学教你正确应对
凌晨两点，Amy还没睡不是在追剧，不是在刷手机，而是盯着天花板，脑子里一堆念头像弹幕一样刷过去——停不下来。Amy翻了个身叹了口气。这种日子已经不知道持续多久了
情绪管理：996真的会猝死吗：一个过来人的血泪教训
你最近过得还好吗？ 我知道这个痛点你可能已经很久没被认真问过了。身边的人问你，你下意识就回"还行"。但"还行"到底是的确还行，还是懒得解释？ 说两个我见过的真事
焦虑发作时感觉自己要死了？这篇文章是你的急救指南 —— 心理减压必读
每个人都会面临这样的困惑——每个人或多或少都会在这个话题上有所触动。今天我们就一起来深入聊聊这个话题背后的心理学真相。 那种感觉就像——世界末日来了 心跳突然加
过度在意别人看法怎么改？过来人告诉你真正有用的方法(情绪自救)
凌晨两点，阿城还没睡 不是在追剧，不是在刷手机，而是盯着天花板，脑子里一堆念头像弹幕一样刷过去——停不下来。 先搞明白：这到底是怎么回事？ 要解决一个痛点，首先
年龄焦虑怎么走出来？心理学教你正确应对 —— 恐惧疗愈必读
在心理咨询的实践中，每个人或多或少都会在这个话题上有所触动。今天我们就一起来深入聊聊这个话题背后的心理学真相。 一组让人心疼的数据 据中国心理卫生协常常会的调查
加班太多身体吃不消：写给每一个正在经历的你(焦虑篇)
那天在咖啡店，小雨突然哭了 原因？其实没什么特别的——就是一首歌、一句歌词，突然戳中了心里那个一直压着的点。旁边的朋友吓了一跳："身处其中的你怎么了？" 说两个
跟人聊天不知道说什么：一个过来人的血泪教训 —— 恐惧疗愈必读
那天在咖啡店，大伟突然哭了 原因？实际上没什么特别的——就是一首歌、一句歌词，突然戳中了心里那个一直压着的点。旁边的朋友吓了一跳："你怎么了？" 说两个我见过的
焦虑自救 | 加班太多身体吃不消：写给每一个正在经历的你
有研究表明，每个人或多或少都会在这个话题上有所触动。今天我们就一起来深入聊聊这个话题背后的心理学真相。 那天在咖啡店，小雨突然哭了 原因？说真的没什么特别的——
过度在意别人看法怎么改？先搞清楚这3个问题再做决定(情绪自救)
凌晨两点，阿城还没睡 不是在追剧，不是在刷手机，而是盯着天花板，脑子里一堆念头像弹幕一样刷过去——停不下来。 说两个我见过的真事 第一个：Kevin的"触底反弹
社交恐惧症可以治好吗？心理专家一针见血的分析
一个有意思的现象你有没有发现：关于社交恐惧症可以治好吗的帖子下面，总有无数人留言"说的就是我"。一篇文章如果戳中了某种心理，几万人转发——说明什么？说明这件事太
婚前恐惧症怎么克服的真相，99%的人不知道
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【心理减压】孩子考试焦虑怎么安慰的6个信号，中3个就该重视了
先说一个可能颠覆你认知的事 关于孩子考试焦虑怎么安慰这件事，大多数人的理解是错的。 你可能听过很多"建议大家"——什么"想开点""别太在意""你就是太闲了"。这
婚前恐惧症怎么克服？过来人告诉你真正有用的方法
先说一个可能颠覆你认知的事关于婚前恐惧症怎么克服这件事，大多数人的理解是错的。你可能听过很多"建议"——什么"想开点""别太在意""你就是太闲了"。这些话不但没
【恐惧疗愈】劈腿被发现还能原谅吗全面解析：原因+方法+避坑指南
在心理咨询的实践中，每个人或多或少都会在这个话题上有所触动。今天我们就一起来深入聊聊这个话题背后的心理学真相。 一组让人心疼的数据 据中国心理卫生协很容易的调查
恐惧疗愈：失眠怎么快速入睡小妙招？学会这招，心态稳了很多
身处其中的朋友们可能从来没从这个角度想过 如果我说"失眠怎么快速入睡小妙招其实不是痛点，你对待失眠怎么快速入睡小妙招的方式才是问题"——你同意吗？ 别急着摇头。
社交恐惧症可以治好吗背后的深层原因，终于说清楚了
掏心窝子地说今天不聊技巧、不聊方法论、不搬心理学术语。就是以一个普通人的身份，跟你聊几句真心话。关于社交恐惧症可以治好吗这个话题，网上的文章一搜一大堆。但大部分
婚前恐惧症怎么克服？心理专家一针见血的分析
一组让人心疼的数据据中国心理卫生协会的调查：每5个成年人中就有1个正在经历不同程度的心理困扰。但其中只有不到10%的人会寻求专业帮助——剩下的90%，在默默扛着
你的'选择困难症'暴露了深层心理问题
你是不是也觉得，自己应该比现在更好？ 凌晨三点，你躺在床上刷着别人的朋友圈——同龄人有人买了房、有人创业成功、有人环游世界——然后默默给自己叹了口气。这种"我应
【焦虑心理学】考前焦虑怎么缓解？认清这几点，你就不纠结了
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【情绪管理】追女生发什么消息比较好：一个过来人的血泪教训
今天想跟身处其中的你们唠唠心里话 先说好——这篇文章不是那种高高在上教你做人的鸡汤文。我就是想像朋友一样，跟你聊聊关于"追女生发什么消息比较好"这件事。 两个真
【焦虑心理学】工作没有成就感怎么办的5个实用方法，第3个最有效
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